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腰椎間盤突出引起反弓怎么辦

女, 37歲

2020-07-01 920次

病情描述:

腰椎間盤突出引起反弓怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出引起反弓,大多數(shù)情況是由于長時間的彎腰活動以及不注意坐姿站姿引發(fā)的,會導(dǎo)致腰椎部位腫脹疼痛,功能活動受限,首先要減少腰椎部位的長期負(fù)重,調(diào)整正確的坐姿站姿,避免長期彎腰,可以對腰椎部位進(jìn)行理療,熱敷緩解癥狀。

意見建議:

建議在休息的時候可以腰下墊5厘米左右的軟墊來糾正腰椎反弓的癥狀,可以進(jìn)行腰椎部位的牽引活動。可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉,比如引體向上,拱橋式運動。

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