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長時間走路會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

男, 38歲

2020-07-01 1536次

病情描述:

長時間走路會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是偶爾的長時間走路,不會對膝關(guān)節(jié)造成太大的影響。如果長時間的走路非常頻繁,就會影響膝關(guān)節(jié),誘發(fā)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷。

意見建議:

如果平穩(wěn)的勻速的適當(dāng)時間的行走,對于膝關(guān)節(jié)有著很好的保護(hù)作用,能夠增加關(guān)節(jié)當(dāng)中的潤滑液體的生成,促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的血液循環(huán),還能緩解膝關(guān)節(jié)的一些炎癥反應(yīng)。建議走路的時間不要過長,速度不要過快,這樣才能讓膝關(guān)節(jié)保持一個良好的狀態(tài)。

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