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經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事

男, 51歲

2019-01-17 4525次

病情描述:

經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常做噩夢(mèng)說明最近情緒不好,精神過度緊張,精神壓力大等,是出現(xiàn)了睡眠障礙,可以服用百樂眠安神補(bǔ)腦液,起到安神助眠的作用。平時(shí)一定要注意調(diào)整后好作息時(shí)間,避免過度勞累和熬夜,保證充足的睡眠和休息,積極參加體院鍛煉使身體有一定的疲勞感,睡前喝一杯熱牛奶,溫水泡腳20分鐘,這些都有助于睡眠。

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