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一到晚上就失眠怎么辦

女, 27歲

2019-02-12 3180次

病情描述:

一到晚上就失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

一到晚上就出現(xiàn)失眠睡不著覺,這種情況是與精神壓力過大,思慮過多,情緒緊張,有很大的關(guān)系。所以最好在日常的生活里,要保持有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液,治療失眠,最好在睡眠之前服用谷維素,在睡覺之前最好也要服用一杯溫牛奶,這樣也是可以起到睡眠作用的。

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