問(wèn)高甘油三酯血癥要注意哪方面
病情描述:
高甘油三酯血癥要注意哪方面
答醫(yī)生回答
病情分析:
高甘油三酯血癥日常的生活和飲食上要注意少吃油脂高的食物,如堅(jiān)果,肥肉,奶油,油炸食品。還要注意少吃含有大量糖和碳水化合物的零食和飲料,要避免如面包,汽水,糖果等。炒菜用油避免使用動(dòng)物性油脂,可以使用菜籽油或橄欖油,要注意用量。同時(shí)要戒煙戒酒并要適量運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
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高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病,甘油三酯高是高脂血癥,跟糖尿病是兩碼事,但是高脂血癥、糖尿病、高血壓,三者是緊密相關(guān)、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染,還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機(jī)體,導(dǎo)致胰島功能減退,胰島素抵抗等。典型病例可以出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦的表現(xiàn),就是常說(shuō)的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內(nèi)所含的脂類(lèi)稱(chēng)為血脂,血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等,當(dāng)膽固醇、甘油三酯等均超過(guò)正常值時(shí)則統(tǒng)稱(chēng)為高脂血癥。高脂血癥是動(dòng)脈硬化的主要發(fā)病因素,常因侵犯重要臟器而引起嚴(yán)重的后果,像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等,所以這些疾病的發(fā)生都和血脂過(guò)高有著密切的關(guān)系。01:36
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甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范圍一般的醫(yī)院,可能在1.7~1.8,但是一般來(lái)說(shuō)如果大于2.3,是比較有意義的,需要來(lái)控制。甘油三酯受飲食和運(yùn)動(dòng)的影響非常大,如果高油、高脂、高糖的飲食,或者非常肥胖的人,或者運(yùn)動(dòng)量非常小的人,甘油三酯水平就會(huì)比較高。或者查血的頭一兩天出去大吃大喝,吃火鍋、涮肉、烤肉了,甘油三酯可能達(dá)到特別高的程度,可能有乳糜血,甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當(dāng)你控制飲食以后再?gòu)?fù)查,甘油三酯就有可能降到四點(diǎn)幾、五點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)是比較大的,而且受飲食和運(yùn)動(dòng)的情況影響也是非常大的,要想控制好甘油三酯,控制飲食、運(yùn)動(dòng)是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)甘油三酯大于2.3就應(yīng)該治療,因?yàn)樗蜁?huì)導(dǎo)致斑塊的形成,導(dǎo)致心腦血管病的高發(fā)。當(dāng)甘油三酯大于5.0的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致胰腺炎的高發(fā),所以也是應(yīng)該盡快控制的一個(gè)情況。01:25
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高甘油三酯血癥飲食注意高甘油三酯血癥,是指人的血清中,甘油三酯的含量大于等于2.26個(gè)毫摩爾每升為升高,1.7~2.25毫摩爾每升為邊緣性升高。高甘油三酯血癥患者的飲食,應(yīng)注意要嚴(yán)格的低脂肪飲食,限制總熱量,糖類(lèi)的攝入,并增加多不飽和脂肪酸的攝入,這其中包括蔬菜,如海帶、紫菜、冬瓜、西紅柿、洋蔥、大蒜、花菜、姜等,水果如葡萄、桔子等,大豆以及豆制品如綠豆、黃豆等,甲魚(yú)及各種海魚(yú),花生堅(jiān)果類(lèi),蘑菇和菌菇類(lèi)。此外,還應(yīng)注意控制體重,增加有規(guī)律的體力活動(dòng),戒煙限酒,限制鹽的攝入,禁飲烈性酒,運(yùn)動(dòng)以每周3~5次,每次20~60分鐘為宜,需根據(jù)年齡及身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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高甘油三酯血癥高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙,是冠心病、高血壓,糖尿病等代謝綜合癥相關(guān)疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。積極控制高甘油三酯是代謝綜合癥相關(guān)疾病一級(jí)預(yù)防的重要環(huán)節(jié),根據(jù)病因可將高甘油三酯血癥分為兩種類(lèi)型,系原發(fā)性與繼發(fā)性。原發(fā)性高甘油三酯血癥包括家族性高甘油三酯血癥,家族性混合型血脂異常,家族性異常之蛋白血癥等,既發(fā)性高甘油三酯血癥的病因主要包括代謝性疾病、某些疾病狀態(tài),激素和藥物等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
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高甘油三酯血癥要注意什么高甘油三酯血癥在平時(shí)主要注意控制體重,體重超胖或者體重過(guò)高的患者可以減肥,按照國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)力爭(zhēng)達(dá)到正?;蛞荒陜?nèi)使體重降至10%以上,同時(shí)要合理的飲食,控制飲食的總熱量攝入,多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,限制飲酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)戒煙,都可以降低因高甘油三酯而引起的心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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高甘油三酯血癥怎么檢查高甘油三酯血癥的檢查主要依靠血脂的檢查,同時(shí)也可以做B超血糖的測(cè)定。主要是因?yàn)橐唤M性感有30蛋白合成障礙或降解障礙所引起的一系列并發(fā)癥,嚴(yán)重者可出現(xiàn)肝脾腫大,軀體四肢疹狀黃色瘤,并發(fā)腦血栓、動(dòng)脈硬化、心肌梗死的。
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高甘油三酯血癥飲食注意高甘油三酯血癥的飲食,一定要清淡,低脂,低鹽,低膽固醇。這樣可以有效防止血栓的形成。少食用含脂肪多、油炸的食物如動(dòng)物肝臟、薯?xiàng)l、炸雞、蛋黃、肥肉等。平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果,粗纖維類(lèi)及各種粗糧如高粱,玉米,小米,燕麥等,少吃油炸類(lèi)的食品??梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi),如低脂牛奶,酸奶,豆?jié){等。可以多食用新鮮含
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單純的高甘油三酯血癥對(duì)于單純的高甘油三酯血癥的患者,建議可以先結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善,比如說(shuō)結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,低鹽低脂的飲食,戒煙戒酒,這樣有助于更好的降低甘油三酯水平。如果患者目前甘油三酯水平比較高,或者是患者本身就存在甲狀腺功能的減退,糖尿病這樣的問(wèn)題,相對(duì)而言代謝就會(huì)變慢,很難通過(guò)生活方式干預(yù)改善來(lái)降低血脂,這個(gè)時(shí)