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腰椎退行性變能運動嗎

女, 29歲

2020-07-15 2738次

病情描述:

腰椎退行性變能運動嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎退行性變的患者是可以運動的,患者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運動鍛煉方式,比如游泳、慢跑、小燕飛動作等。但是運動不要過于劇烈,避免腰椎運動損傷,在運動鍛煉之前要先熱身。

意見建議:

腰椎退行性病的患者在平時要注意避免容易使腰椎退變加重的一些因素,比如外傷、過度負重、長期震動、不良體位、受寒、吸煙等。體型肥胖者可以通過適當?shù)姆椒p輕體重。

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