問孕婦可以吃黃豆嗎
病情描述:
孕婦可以吃黃豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃黃豆,黃豆中富含鈣、磷、鎂、鉀、銅、鐵、鋅、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的理想食品,孕婦可以適量吃點(diǎn)黃豆,可以增加體內(nèi)孕酮的合成和氨基酸,提高免疫力,有利于胎兒的發(fā)育。
意見建議:
建議孕婦清淡飲食,食用符合食品安全的食物,不宜吃辛辣刺激、過咸、過油膩、生冷類食物,也不宜吃油炸、燒烤類食物,合理膳食,葷素搭配,不要偏食。保持愉悅心情和充足睡眠,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
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