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晚飯后跳健身操會骨質(zhì)疏松嗎

女, 38歲

2018-12-30 1713次

病情描述:

晚飯后跳健身操會骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

運動會促進鈣的吸收,預防骨質(zhì)疏松。但是晚飯后不建議立刻運動,一般飯后半個小時到一個小時后才可以運動。骨質(zhì)疏松主要和身體機能下降,激素分泌不足有一定關(guān)系。建議適度運動,補充鈣質(zhì),多曬太陽,促進鈣的吸收,預防骨質(zhì)疏松。

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