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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢(mèng)。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類(lèi)現(xiàn)象持續(xù)存在，超過(guò)兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時(shí)要保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對(duì)于一些出現(xiàn)類(lèi)似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2274次

• 雙眼皮調(diào)整是怎么調(diào)

  首先要根據(jù)具體的情況和做完的時(shí)間來(lái)判斷，在做完的早期，由于紗布?jí)旱暮圹E，可能在剛拆完紗布一睜眼的時(shí)候，看到雙眼皮有三個(gè)折，暫時(shí)先不要擔(dān)心，可以動(dòng)一動(dòng)眼睛，比如中午拆掉紗布，可以等到下午，等壓的印完全沒(méi)了以后雙眼皮形態(tài)正常就可以了，如果從中午拆完等到晚上還有痕跡，就要跟醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生會(huì)在多出來(lái)的痕跡的地方貼兩三天膠布，然后等雙眼皮的皺褶慢慢變得流暢就可以了。如果做完雙眼皮，在3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)候，覺(jué)得雙眼皮的形態(tài)有點(diǎn)不好、不流暢，或者瘢痕稍微有點(diǎn)多，這個(gè)時(shí)候就需要做雙眼皮的修復(fù)的手術(shù)，但是并不需要完全把切口切開(kāi)，在局部做一個(gè)小切口，重新的縫合一下，雙眼皮就會(huì)慢慢又變得流暢。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-21 1726次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  白癜風(fēng)患者調(diào)理心情可以從以下幾個(gè)方面入手：1，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以產(chǎn)生快樂(lè)素，有利于人體多個(gè)器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強(qiáng)人的免疫力。2，要學(xué)會(huì)調(diào)整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽(yáng)光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證積極向上樂(lè)觀的心理狀態(tài)。白癜風(fēng)患者調(diào)理心情，壓力情緒，對(duì)于維持病情的穩(wěn)定，促進(jìn)白斑復(fù)色是十分重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-03 1224次

• 孕期心情不好
  懷孕的時(shí)候整個(gè)孕期最好要保持一個(gè)良好的心情，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，穿一些寬松的衣服?？梢赃m當(dāng)?shù)娜ス珗@走一走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，保持一個(gè)良好的心情非常重要。因?yàn)檎麄€(gè)孕期的心情可能影響到胎兒的性格，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)去迎接一個(gè)新的生命。36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次，要多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃大量的大魚(yú)大肉。整個(gè)孕期體重身高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)，不要出現(xiàn)過(guò)度的肥胖，過(guò)度的肥胖可能會(huì)增加妊娠癥合并癥和并發(fā)癥的危險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-04 3917次

• 心情不好怎么辦有什么辦法調(diào)整
  心情不好要看是什么原因引起的，如果是因?yàn)橛龅绞裁礋┬氖碌脑?huà)，要想解決情緒問(wèn)題首先把遇到的問(wèn)題解決了。如果因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的，可以給自己放個(gè)假，出去散散心、旅旅游，和朋友一起聚聚。如果是莫名其妙的心情不好，時(shí)間持續(xù)比較長(zhǎng)了，什么都不想干，對(duì)什么事情都沒(méi)興趣，那需要去找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生面談，看看是不是需要治療。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-10 3201次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  病情分析：白癜風(fēng)患者調(diào)整心情首先要做到學(xué)會(huì)調(diào)整壓力，比如平時(shí)要多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，要多與好朋友聊天交流，保持良好的心態(tài)，每天晚上養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，有利于睡眠。其次，要選擇一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，比如平時(shí)可以做廣播體操、打太極拳、扭秧歌等，這些活動(dòng)都能夠使患者身心愉悅。意見(jiàn)建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院或白癜風(fēng)的專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范性的治療，不要選擇私人診所以及偏方治療，如果治療不當(dāng)，會(huì)使白斑擴(kuò)散加重病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-11 1001次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  白癜風(fēng)患者調(diào)理心情可以從以下幾個(gè)方面入手：1，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以產(chǎn)生快樂(lè)素，有利于人體多個(gè)器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強(qiáng)人的免疫力。2，要學(xué)會(huì)調(diào)整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽(yáng)光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 781次

• 懷孕心情不好
  懷孕心情不好，是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化和初為人母產(chǎn)生的緊張情緒所致，需要及時(shí)調(diào)整情緒，避免對(duì)孕婦自身和胎兒造成影響。懷孕期間，孕婦體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大的波動(dòng)，體內(nèi)激素的波動(dòng)會(huì)直接影響情緒的穩(wěn)定；部分初孕婦還會(huì)由于初為人母而感覺(jué)到壓力，過(guò)于擔(dān)心寶寶的健康以及生產(chǎn)的恐懼感，都會(huì)引起孕婦心情不好。如懷孕期間長(zhǎng)期
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-02-18 542次