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催乳食物有哪些

女, 31歲

2019-05-18 3858次

病情描述:

催乳食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

女性產后要多吃一些優(yōu)質蛋白和膠原蛋白食物,有助于乳汁的分泌,達到催乳的效果。包括豬蹄、魚肉、雞肉、小米、牛奶、雞蛋等。

意見建議:

建議應該多讓新生兒吸允乳頭,刺激乳汁分泌,同時要保持良好的情緒,避免情緒波動太大。也要多吃一些湯湯水水的食物,在哺乳期間也要注意作息時間規(guī)律。

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