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什么運(yùn)動(dòng)能治頸椎病

男, 37歲

2019-03-26 1392次

病情描述:

什么運(yùn)動(dòng)能治頸椎病

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病通常都是長期低頭工作,生活而引起的通常前側(cè)的肌肉緊張,頸椎后側(cè)的肌肉相對比較松弛甚至萎縮。

意見建議:

所以要治療或者防治頸椎病,那么必須要鍛煉頸椎后側(cè)的肌肉,通??梢宰鲂┒帱c(diǎn)抬頭的運(yùn)動(dòng),例如游泳,放風(fēng)箏,打羽毛球,打籃球,打排球,這些動(dòng)作都是很好的,能夠鍛煉頸椎的后側(cè)肌肉。

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