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問(wèn)女人怕冷吃什么補(bǔ)品好?

女, 30歲

2020-04-26 1834次

病情描述:

女人怕冷吃什么補(bǔ)品好?

醫(yī)生回答

病情分析:

女性怕冷,可以在飲食上選擇溫性類食物,如羊肉,羊腰子,龍眼肉,扁豆,香菜,黃豆芽,韭菜,蒜苔,大蔥,生姜,胡蘿卜,南瓜,高粱米,核桃仁,栗子,荔枝等。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要注意休息,適當(dāng)?shù)陌才抛飨r(shí)間,要保持良好的心情,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,可以多做瑜伽和游泳等運(yùn)動(dòng)。提高自身的機(jī)體免疫力。飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

病情分析:

女人怕冷可以多吃一些溫性的飲食物,比如有鵝蛋、泥鰍、蜂蜜、花生、羊肉、驢肉、牛肉、大蝦、龍眼肉、榴蓮、櫻桃等等。

意見(jiàn)建議:

建議在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吃冷的食物,如雪糕、冰鎮(zhèn)飲料。按時(shí)休息,不熬夜,保證充足睡眠。如果癥狀比較嚴(yán)重,最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助的檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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