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坐了二十幾個(gè)小時(shí)的火車后腰不太舒服怎么辦

女, 51歲

2023-06-17 732次

病情描述:

坐了20幾個(gè)小時(shí)的火車后腰不太舒服怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

坐了二十幾個(gè)小時(shí)火車后腰不太舒服,有可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出所導(dǎo)致,可以佩戴腰圍保護(hù)腰部,近期避免做過多腰部的劇烈運(yùn)動(dòng),不要彎腰搬抬重物,還可以服用一些非甾體類抗炎藥,像塞來(lái)昔布或艾瑞昔布等來(lái)緩解腰部不適。

意見建議:

坐了二十幾個(gè)小時(shí)的火車后腰不太舒服的患者建議以后避免久坐或久站,因?yàn)榫米蚓谜臼怯锌赡軙?huì)導(dǎo)致腰肌勞損或腰椎間盤突出的。

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