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經期吃什么排毒排淤血

女, 31歲

2020-06-27 1985次

病情描述:

經期吃什么排毒排淤血

醫(yī)生回答

病情分析:

有些宮寒的女性會出現經血排不干凈的情況,可以先通過飲食來調整,可以多喝一些紅豆粥,還可以喝紅糖姜水,有活血、補血,促進血液循環(huán),有助于月經血排出,緩解痛經。還可以吃黑木耳、海帶等。

意見建議:

月經期要注意保暖,注意休息,有助于月經血的排出,要避免吃生冷寒涼等食物,多吃溫熱的食物,還可以熱敷理療等促進月經血排出。

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