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孕婦青棗可以吃嗎

女, 30歲

2021-09-01 1454次

病情描述:

孕婦青棗可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青棗。青棗含有大量的維生素以及鈣、磷等微量元素,食用后能夠促進(jìn)血液循環(huán)抗氧化,增強(qiáng)母體的抵抗力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但是一次性不要吃得太多,以免引起腹部脹氣。

意見建議:

孕婦吃青棗前一定要清洗干凈,以免飲食不衛(wèi)生,引起孕婦腹痛或者腹瀉,嚴(yán)重者還有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)。孕期飲食應(yīng)多樣化,粗細(xì)搭配,少吃多餐,保證營養(yǎng)均衡。

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