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經常失眠怎么辦呢?

女, 61歲

2020-03-20 1090次

病情描述:

經常失眠怎么辦呢?

醫(yī)生回答

病情分析:

經常出現失眠,首先要排除是否存在影響睡眠的環(huán)境因素,睡眠的環(huán)境應該保持安靜舒適,另外睡前不要過于激動,無論是否能夠入睡,都應該按時上床睡覺,保持規(guī)律的作息習慣。

意見建議:

通過自我調節(jié),大部分的失眠患者可得到緩解,如效果不明顯。建議醫(yī)院就診,根據患者失眠的具體情況,在醫(yī)生指導下合理服用治療失眠的藥物。

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