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月經(jīng)量少該怎么食補(bǔ)

女, 37歲

2020-03-08 1427次

病情描述:

月經(jīng)量少該怎么食補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)量少可以多吃一些調(diào)理氣血的食物,增加營養(yǎng)的攝入量,如紅棗、紅豆,在月經(jīng)期間喝紅糖水具有溫暖子宮的作用,可以多喝一些紅糖水。

意見建議:

月經(jīng)期間一定要注意避免勞累,避免受涼,多吃一些溫軟易消化的食物,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒涼生冷的食物,保持愉快的心情,保證休息和睡眠。

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