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孕婦補鈣要注意什么

女, 27歲

2020-01-26 1369次

病情描述:

孕婦補鈣要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦進行補鈣應該選擇最佳的補鈣時間,應該在睡覺前以及兩餐之間,少量多次補鈣效果比較好,而且補鈣的同時應該補充維生素d,多去戶外曬太陽,促進鈣的吸收。

意見建議:

孕期建議應該多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,豆制品,黃豆,紫菜蝦皮蝦米海帶等食物,定期進行孕期的檢查。

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