為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 8856次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥片是咱們常食用的一種像粥樣的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麥里面含有豐富的亞油酸，對于降低膽固醇有一定的好處，而且燕麥片他長期服用，可以改善血液的循環(huán)，因此對于老年人的動脈硬化等等有好處。第二，燕麥片對于緩解血糖也有一定的好處，因為燕麥片含的熱量比較少，對于糖尿病病人，它可以作為補充食物。第三，燕麥片有很多的纖維組織，所以具有通便作用，對于大便干結的人，或者對于減肥塑形的人，經常吃燕麥，沖燕麥喝，有一定的好處。

  

  01:29
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 114006次

• 孕婦可以吃燕麥片嗎
  首先，孕婦可以吃燕麥片，因為燕麥片的營養(yǎng)價值是比較高的，而且燕麥屬于粗糧，其中所含的營養(yǎng)物質是非常豐富的，比如說其中所含有的維生素和礦物質均是比較高的。所以對于孕婦來說可以吃燕麥片，尤其是對于一些血糖比較高的孕婦來說，適當?shù)某匝帑溒€可以控制血糖，預防孕期便秘，能夠補鈣是比較好的。對于孕婦來說，在孕期應當注意營養(yǎng)搭配的平衡，這樣能夠保證孕期的健康和腹中胎兒的營養(yǎng)吸收。
  語音時長 01:10”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-15 3149次

• 孕婦燕麥片可以吃嗎
  孕婦可以吃燕麥片，燕麥片的營養(yǎng)價值很高，麥片屬于粗糧，燕麥片不但含有豐富的維生素和礦物質，而且還含有豐富的膳食纖維。燕麥片中蛋白質的含量，氨基酸的含量都比較豐富，孕婦食用后能夠補充孕期營養(yǎng)，也可以緩解孕期出現(xiàn)便秘癥狀。孕期體內激素水平的變化導致腸胃蠕動減慢，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，所以可以通過吃燕麥片來緩解這些不適癥狀。燕麥片可以改善血液循環(huán)，也可以緩解懷孕期間生活工作帶來的壓力。燕麥片中含有的礦物質，孕婦食用后可以緩解妊娠期間出現(xiàn)缺鐵性貧血，也可以減少出現(xiàn)缺鈣的情況，有利于胎兒正常發(fā)育。
  語音時長 01:22”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-09 3396次

• 孕婦燕麥片可以吃嗎
  病情分析：在懷孕期間是可以吃燕麥片的，燕麥片屬于谷類的食物，含糖量比較低，同時含有的粗纖維成分比較多，可以起到預防便秘的作用。意見建議：在懷孕期間需要注意多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶等，同時還應該注意多吃一些含有維生素比較豐富的水果和蔬菜類的食物，有助于促進胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間不但需要注意飲食，還需要注意不要進行劇烈的運動。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-07-02 1704次

• 孕婦可以吃燕麥片嗎
  病情分析：孕婦是可以吃燕麥片的。因為燕麥片的營養(yǎng)成分是很高的，它屬于粗糧，含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量比較高，適當吃可以促進胃腸蠕動，有減輕孕期便秘的作用。意見建議：建議在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，粗糧，這樣有利于營養(yǎng)物質的吸收，可以補充多種維生素。但是也要注意不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物，過量食用這些食物容易導致腸胃不適。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-26 2301次

• 孕婦可以吃燕麥片嗎
  孕婦可以吃燕麥片，適量吃燕麥片能防止便秘的情況出現(xiàn)。孕婦在平時要避免有厭食或者偏食的情況，否則會導致營養(yǎng)不良，另外還會影響胎兒的生長和發(fā)育。懷孕期間要合理休息，防止有長時間熬夜的情況，否則會導致抵抗力下降。在孕早期還要遵醫(yī)囑補充葉酸，能防止胎兒發(fā)生畸形的情況，飲食上要多吃維生素含量高的食物。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 孕婦燕麥片可以吃嗎
  孕婦燕麥片可以吃，燕麥片的營養(yǎng)價值特別高，里面含有多種營養(yǎng)元素，尤其是鈣、鐵、磷、鋅比較高，適當?shù)某匝帑溒艽龠M腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。懷孕之后飲食千萬不要太過單一，要營養(yǎng)全面，才能跟上寶寶的營養(yǎng)，可以適當?shù)某渣c肉類和蛋類，及時補充體內的優(yōu)質蛋白質，千萬不要吃辛辣、寒涼、刺激的食品。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次