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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25683次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過(guò)手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4936次

• 腿抽筋怎么處理
  在腿部抽筋兒的過(guò)程當(dāng)中，可以通過(guò)熱敷的方法，來(lái)改善腿部抽筋的癥狀，也可以通過(guò)肌肉放松拉伸的方法，改善腿部抽筋的癥狀，導(dǎo)致腿抽筋的原因是有很多的，比如由體內(nèi)缺少鈣的患者，就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，平時(shí)在日常的生活里也要多吃一些豆制品類的食物，乳制品類的食物，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣是可以促進(jìn)鈣的吸收，是可以有效的改善腿部抽筋方面的問(wèn)題，也有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，比如涼水洗澡，涼水洗腳，這種情況都會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。最好在日常的生活里，多注意保暖，避免受涼，也要多注意休息，患者在日常的生活里，也要避免腿部肌肉用力過(guò)猛，這樣都是可以有效的避免腿部抽筋兒的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 120311次

• 腿抽筋怎么緩解
  在日常的生活里，腿部抽筋這種情況可以通過(guò)熱敷的方法緩解抽筋，可以通過(guò)放松肌肉緩解腿部抽筋，導(dǎo)致腿部抽筋的原因是有很多的，比如由體內(nèi)缺少鈣的患者，在日常的生活里就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，這情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣來(lái)改善腿部抽筋。有一部分人是由于腿部肌肉用力過(guò)猛，比如登山、跑步，這種情況就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，最好在運(yùn)動(dòng)完以后，給腿部肌肉放松按摩，這樣是可以有效避免腿部抽筋。也有一部分人由于日常的生活里腿部受涼，比如涼水洗腳或者是洗澡，這種情況也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，最好在日常的生活里，多注意保暖，避免用涼水洗澡、洗腳。也有一部分人是由于患有腿動(dòng)脈中央硬化出現(xiàn)的腿部抽筋，最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 10108次

• 腿抽筋怎么緩解
  病情分析：腿抽筋而考慮到適用于受涼或者是缺點(diǎn)造成的。意見(jiàn)建議：所以建議這種情況一定要注意保暖，不要著涼。可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的舒筋活血的藥來(lái)幫助緩解建議，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行物理療法按摩來(lái)幫助促進(jìn)血液循環(huán)，建議最好去化驗(yàn)下微量元素。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 1801次

• 小腿抽筋怎么恢復(fù)
  病情分析：小腿抽筋，可以通過(guò)按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復(fù)，另外還可以通過(guò)熱敷或者針灸的方法促進(jìn)小腿抽筋恢復(fù)。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導(dǎo)致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續(xù)斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)功效的中藥治療。意見(jiàn)建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫小腿，積極預(yù)防小腿外傷，積極預(yù)防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴(yán)重時(shí)，建議臥床休息，短時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免下床活動(dòng)或者壓迫患肢。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-11 801次

• 勞累過(guò)度腿抽筋怎樣處理
  勞累過(guò)度腿抽筋患者可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方式處理。1、物理治療：勞累過(guò)度腿抽筋可以用熱毛巾對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉緊張的狀態(tài)，讓肌肉得以放松，可以緩解抽筋的癥狀，也可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而緩解腿抽筋的癥狀，患者平時(shí)也要注意對(duì)腿部的保暖工作，平時(shí)要多注意休息，以免因過(guò)度勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1073次

• 大腿抽筋用什么方法處理
  大腿抽筋一般指的是大腿肌肉痙攣，大腿肌肉痙攣可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、熱敷、按摩、局部用藥、口服藥物等方法處理，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能了解疾病的恢復(fù)情況。1、適當(dāng)活動(dòng)：如果大腿出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，每次活動(dòng)5分鐘左右，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次