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問(wèn)感覺(jué)現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

男, 64歲

2020-07-10 3947次

病情描述:

感覺(jué)現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)出汗后身體冰涼,是由于出汗過(guò)多帶走熱量所致。這是一種正常的生理現(xiàn)象,汗液的蒸發(fā)需要吸收熱量,導(dǎo)致身上冰涼,此時(shí)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,及時(shí)補(bǔ)充水分,不吹冷風(fēng)不吹空調(diào)即可。

意見(jiàn)建議:

如果出汗過(guò)多導(dǎo)致身體不適,則應(yīng)不應(yīng)做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)一般微微出汗即可,不必大汗淋漓。否則容易導(dǎo)致身體受涼感冒。同時(shí)大汗容易消耗身體的陽(yáng)氣導(dǎo)致身體乏力,陽(yáng)氣虧虛,畏寒肢冷等等。

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