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高血壓病人吃什么好

女, 53歲

2018-11-20 2282次

病情描述:

高血壓病人吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者合理飲食是非常重要的,首先第一要控制鹽的攝入量。世衛(wèi)組織建議每人每日不超過六克,基本5到6克比較適宜。第二控制脂類的攝入,目前發(fā)現(xiàn)過量脂類的攝入導(dǎo)致肥胖,而腹部肥胖與高血壓密切相關(guān)。第三,飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃粗糧有利于血壓控制。

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