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睡前喝牛奶結(jié)果變胖了

女, 53歲

2018-11-23 4418次

病情描述:

睡前喝牛奶結(jié)果變胖了

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上睡覺的時(shí)候,是身體吸收鈣質(zhì)的時(shí)候,牛奶含有比較多的鈣質(zhì),而且容易被身體吸收,所以晚上喝牛奶對(duì)于身體確實(shí)是有好處的。夜晚人體不僅僅加大了對(duì)食物中的有益成分的吸收,也加大食物中有毒的金屬的吸收,牛奶在一定程度可以減少吸收。 但是牛奶中含有4%左右的脂肪,這是非常高的數(shù)值。對(duì)于容易肥胖的人群睡前喝牛奶有增胖的可能性,可以喝脫脂牛奶。

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