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問(wèn)不吃午飯能減肥嗎

男, 65歲

2018-11-23 3783次

病情描述:

不吃午飯能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不吃晚飯的減肥效果比不吃午飯好,但午飯也不能吃的太飽,五成至七成飽就可以了,早飯一定要吃好的。這樣再加上多多運(yùn)動(dòng),一定可以瘦的,而且是比較健康的減肥法。晚飯要少吃,吃過(guò)后停留一段時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化吸收,睡前就不要吃東西了。

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