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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來(lái)講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過(guò)骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來(lái)講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過(guò)生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒(méi)有升高，如果維持原來(lái)的指標(biāo)，其實(shí)也可以說(shuō)沒(méi)有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂(lè)觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說(shuō)永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)?，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來(lái)講，它上升我們覺(jué)得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 23339次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說(shuō)，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說(shuō)，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3071次

• 骨質(zhì)疏松可以吃皮嗎
  骨質(zhì)疏松的患者從飲食上，需要注意，多攝入一些含鈣、磷較多的一些食物。同時(shí)，也需要注意攝入一些維生素，比如青菜、水果等等。那么對(duì)于皮來(lái)說(shuō)，尤其是動(dòng)物的皮，因?yàn)槠び邢喈?dāng)一部分含量是脂肪，那么脂肪對(duì)于我們骨質(zhì)疏松的患者，可以進(jìn)行一定量的攝入，但是不要攝入過(guò)多。有一些脂肪，可能會(huì)含有一些指溶性的維生素，對(duì)于維生素的補(bǔ)充有一定的效果，但是并不建議攝入太多的一些動(dòng)物的皮。患者可以根據(jù)自身的特點(diǎn)，以及生活的方式選擇一些適合自己的食物來(lái)攝入，改善患者的骨質(zhì)疏松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-09-26 1266次

• 骨質(zhì)疏松可以吃蘋(píng)果嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者可以吃蘋(píng)果，骨質(zhì)疏松癥的患者一定要注意一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)槿绻颊郀I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)加重骨質(zhì)疏松癥的病情，而蘋(píng)果富含比較多的維生素，而且含有一定的礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充患者的營(yíng)養(yǎng)，所以骨質(zhì)疏松癥的患者可以吃蘋(píng)果。骨質(zhì)疏松癥的患者除了可以吃蘋(píng)果，其他各種類型的水果都可以吃，包括香蕉，榴蓮，火龍果等等，這些水果種類，骨質(zhì)疏松癥的患者都是可以吃，骨質(zhì)疏松癥的患者的食物種類越多，患者的營(yíng)養(yǎng)越均衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 1863次

• 骨質(zhì)疏松可以吃蝦嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般是可以吃蝦的，蝦含有大量的鈣元素，能夠補(bǔ)充身體所需的鈣，有助于骨質(zhì)疏松康復(fù)?；加泄琴|(zhì)疏松還可以吃動(dòng)物骨制品，以及豆制，品同樣可以補(bǔ)鈣，有助于骨骼正常發(fā)育。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免勞累過(guò)度，或者嘗試在壓迫骨骼。否則容易使骨骼骨折，在平時(shí)生活中不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)等。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-04-26 1402次

• 骨質(zhì)疏松可以吃泡菜嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般是可以吃泡菜的，吃泡菜不會(huì)加重骨質(zhì)疏松病情，不會(huì)影響骨質(zhì)正常發(fā)育。骨質(zhì)疏松可以吃的食物很多，例如動(dòng)物骨制品，以及高鈣牛奶，和蝦米，以及其他含有鈣元素較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見(jiàn)疾病，通常是由于大量鈣流失，造成骨密度降低引起的。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松人群應(yīng)當(dāng)定期完善骨密度檢查，以及體格檢查和其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況，還應(yīng)當(dāng)正確補(bǔ)充鈣和維生素D。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-11 1603次

• 骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎
  骨質(zhì)疏松的患者是可以吃筍的，不過(guò)筍這種食物對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者并沒(méi)有特別大的幫助。因?yàn)楣S這種食物主要成分是水，而其剩余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是一些維生素和膳食纖維。患者吃了這種食物之后，有可能會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)更好，排便情況更規(guī)律，但是并不會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松的相關(guān)病情起到相應(yīng)的輔助治療作用?；加泄琴|(zhì)疏松的患者，一定要多
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 82次

• 骨質(zhì)疏松可以吃中藥嗎
  骨質(zhì)疏松癥是指一種骨質(zhì)異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質(zhì)減少，骨質(zhì)鈣化以及骨質(zhì)之間結(jié)構(gòu)發(fā)生異常的骨質(zhì)疾病，表現(xiàn)為腰背疼痛，骨質(zhì)疏松癥最主要的臨床特征是容易發(fā)生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導(dǎo)致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測(cè)為主要的檢測(cè)指標(biāo)。X線表現(xiàn)也能呈現(xiàn)出來(lái)
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-04 2950次