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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4284次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3994次

• 高血壓的患者睡高枕頭好還是矮枕頭好？
  高血壓患者睡矮枕頭比較好。實際上本身枕頭的高低并不會影響血壓，但是經(jīng)常處于高枕臥位容易患頸椎病、椎間盤突出，容易壓迫椎動脈，影響顱腦的血供。本身高血壓就容易存在腦血管動脈硬化，合并腦血管疾病后，如果加重腦供血不足，容易引起急性腦血管事件發(fā)生。但是也有一種情況，當(dāng)病人長期高血壓，血壓控制不佳而造成高血壓性心臟病、心功能不全、心衰的時候，這時候平臥會出現(xiàn)呼吸困難加重，可以選擇稍微高點的枕頭，暫時性的緩解呼吸困難，但是不贊成長期應(yīng)用高枕。高血壓患者平時要注意低鹽、低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重，平時規(guī)律作息，不要熬夜，戒煙、戒酒，按照醫(yī)囑堅持口服降壓藥物和測量血壓。
  語音時長 01:08”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-08-06 6160次

• 懷孕枕頭高好還是低好
  每個孕婦的情況不一樣，所以對于枕頭的選擇也不同，枕頭的高度往往因人而異，孕婦不能墊的太高，不利于頸椎的健康，一般10厘米左右的枕頭是比較適合的高度。建議孕婦剛開始增加體重時，應(yīng)該使用孕婦枕，這樣可以更好的改善睡眠，同時建議在懷孕以后采取左側(cè)臥位，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
  語音時長 1:08”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 28567次

• 提眉切眼袋睡高枕頭還是低枕頭
  做提眉切眼袋手術(shù)后可以選擇睡高一點的枕頭。睡覺時枕高一點可以防止水分滯留在眼袋部位，能夠預(yù)防眼部出現(xiàn)水腫。手術(shù)后要注意不能熬夜，出門時可以選擇太陽帽或打太陽傘的方式防曬，飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以補充身體所需的營養(yǎng)，幫助傷口恢復(fù)，但是要避免吃海鮮類以及辣的食物。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 睡高枕頭頸椎病嗎
  長期的睡高枕頭，容易造成頸椎的損傷，特別是對于頸椎的上段引起損傷，引起頸椎的肌肉勞損以及小關(guān)節(jié)的錯位，甚至引起骨質(zhì)增生和頸間盤突出等疾病。因此在睡覺的時候應(yīng)該采用適當(dāng)?shù)恼眍^，一般以8~10厘米為宜。因此來說，不要認(rèn)為高枕無憂。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-27 2002次

• 頸椎病睡高枕頭還是低枕頭比較好
  頸椎病不管是睡高枕頭還是低枕頭都不太好，如果存在頸椎病的問題，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。頸椎病通常是長時間低頭看手機、坐姿不正確等原因?qū)е碌模颊呷菀壮霈F(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。因此，選擇合適的枕頭對頸椎病尤為重要。如果枕頭過高，可能會導(dǎo)致頸部過度伸展，加重頸椎的負(fù)擔(dān)，長時間使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 女生頸椎不好適合睡多高枕頭
  女生頸椎不好，選擇適合的枕頭高度是至關(guān)重要的。合適的枕頭不僅有助于改善睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上緩解頸部不適。以下是一些建議的枕頭高度及相關(guān)注意事項：枕頭高度的選擇：通常建議枕頭高度為10~15厘米，但具體高度應(yīng)根據(jù)個人的身高、睡姿及頸椎狀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次