国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

運動過量引起的膝關節(jié)損傷該如何恢復

女, 61歲

2020-06-15 853次

病情描述:

運動過量引起的膝關節(jié)損傷該如何恢復

醫(yī)生回答

病情分析:

運動過量主要可能會導致膝關節(jié)的韌帶損傷,或者是半月板損傷。早期癥狀輕微的,首先注意休息,避免繼續(xù)做劇烈的運動。局部可以選擇理療熱敷,針灸的方式幫助緩解。

意見建議:

建議平常在運動的時候要注意勞逸結合,短時間內運動幅度不要過大。如果出現急性損傷的情況下,可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷減輕癥狀。

為你推薦