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養(yǎng)生老年人便秘怎么辦

男, 61歲

2020-03-09 1391次

病情描述:

養(yǎng)生老年人便秘怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人便秘平時應該注意養(yǎng)成早起按時排便的習慣,還可以在早起,空腹的時候喝蜂蜜水,能夠起到潤腸通便的作用。

意見建議:

平時注意適量的運動,促進胃腸蠕動,促進排便,還應該注意多吃水果和蔬菜,多吃一些膳食纖維多的食物,能夠緩解便秘的現(xiàn)象,不要吃辛辣刺激性的食物。

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