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維生素e怎么補充

男, 46歲

2019-01-05 8318次

病情描述:

維生素e怎么補充

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素e是一種脂溶性維生素,首先可以多從食物里補充,比如堅果類的食物杏仁、榛子等,其次是油脂類的食物比如紅棕櫚油和橄欖油等都富含維生素e,還有綠葉蔬菜比如菠菜等,建議平時多從食物里補充,如果不是疾病所需要,不建議盲目服用藥物補充。

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