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• 跑步肚子左邊疼怎么回事

  跑步引起肚子的左邊疼痛，有可能是由于跑步時(shí)沒有提前熱身，引起腹腔內(nèi)的小腸脹氣。當(dāng)腹腔內(nèi)的小腸脹氣時(shí)，在跑步的過程中，小腸內(nèi)的內(nèi)容物刺激小腸的腸壁和黏膜，可以引起小腸的痙攣，引起腹部的疼痛。再一個(gè)就是長(zhǎng)期的便秘引起大便的干燥，跑步時(shí)也可以引起腹部的左側(cè)的疼痛。還有一種情況就是泌尿系的結(jié)石，左側(cè)的輸尿管結(jié)石在跑步的過程中，結(jié)石可以引起輸尿管的痙攣，也可以引起腹部的疼痛。

  

  01:24
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-31 5563次

• 肚子抽脂好嗎

  主要是看肚子或者腹部有沒有脂肪沉積。如果病人肚子或者腹部有脂肪沉積，是完全可以考慮抽脂的，也有比較好的效果。所以肚子可不可以抽脂，一定要看病人有沒有脂肪沉積。通過醫(yī)生的檢查發(fā)現(xiàn)病人并沒有脂肪沉積，而只是皮膚的松弛，這種情況下也就沒有必要抽脂。如果是通過我們檢查脂肪堆積挺多，這是完全可以抽脂的。

  

  01:34
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 2788次

• 餓著肚子跑步好嗎
  餓著肚子跑步不好，對(duì)身體會(huì)造成一定的危害，不建議餓著肚子跑步。有些肥胖的患者減肥有難度，會(huì)想餓著肚子進(jìn)行跑步是不是更有助于減肥，這種想法是片面的是不正確的。第一，餓著肚子跑步時(shí)容易出現(xiàn)低血糖，低血糖發(fā)生會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)不清甚至是昏迷。因此如果餓著肚子在早晨進(jìn)行跑步，這時(shí)一旦發(fā)生低血糖，嚴(yán)重昏迷對(duì)生命健康會(huì)造成危害。第二，餓著肚子跑步對(duì)胃也不好，餓著肚子的時(shí)候跑步容易導(dǎo)致胃酸分泌進(jìn)一步增多，從而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍的發(fā)生因此不建議餓著肚子跑步。第三，不論是肥胖或者是本身不肥胖的患者，都不建議餓著肚子跑步可以適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)類食物和碳水化合物，再適當(dāng)攝入一些高纖維素的食物以增加飽腹感，在餐后一到兩個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，這樣是最好的既可以避免肥胖的產(chǎn)生，也不會(huì)對(duì)胃部造成不良影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-21 31335次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對(duì)身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分病人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來源，低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，比如心慌、出虛汗、手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了，一定要盡快的補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外，跑步特別是長(zhǎng)跑過程中應(yīng)該注意糖和水分的補(bǔ)充，這是人體內(nèi)環(huán)境的保障，也是能量供應(yīng)的保證，建議空腹時(shí)跑步用墊餐的方式，如跑前食用一根香蕉，半塊面包等，跑后可以正餐。之所以不鼓勵(lì)空腹跑步，還是因?yàn)榕懿竭^程中會(huì)消耗更多的能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)給身體帶來不可彌補(bǔ)的損傷，長(zhǎng)期下去對(duì)身體不利。另外，由于跑步時(shí)消耗過多，跑步后饑餓感會(huì)更強(qiáng)烈，所以有時(shí)候會(huì)不知不覺的吃進(jìn)更多的食物，加大了體重反彈的機(jī)會(huì)，造成跑步減肥反而起到相反的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 34297次

• 晚上餓著肚子睡覺好嗎
  晚上餓著肚子睡覺是非常不好的，就算是在晚上睡覺時(shí)，也需要胃腸內(nèi)有一定的食物，不至于因?yàn)轶w內(nèi)能量不足引起身體不適，影響睡眠，同時(shí)對(duì)胃部和身體健康也是不好的，晚上飲食不宜過飽，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，但是也不能餓著肚子。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-25 10106次

• 餓著肚子睡覺能減肥嗎
  餓著肚子睡覺在一定的情況下是可以起到很好的減肥作用，但是一定要多加注意盡量的是不要長(zhǎng)時(shí)間的餓著肚子睡覺，否則是非常容易導(dǎo)致個(gè)人的胃部疾病，比如說胃炎或者是胃潰瘍，對(duì)個(gè)人的身體會(huì)造成極大的影響。日常生活中一定要注意少食多餐，建議在睡覺之前可以吃一些粗纖維的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 5103次

• 餓著肚子跑步好嗎
  餓著肚子跑步不好，對(duì)身體會(huì)造成一定的危害，不建議餓著肚子跑步。有些肥胖的患者減肥有難度，會(huì)想餓著肚子進(jìn)行跑步是不是更有助于減肥，這種想法是片面的是不正確的。第一，餓著肚子跑步時(shí)容易出現(xiàn)低血糖，低血糖發(fā)生會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)不清甚至是昏迷。因此如果餓著肚子在早晨進(jìn)行跑步，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1191次

• 餓著肚子跑步好嗎
  餓著肚子跑步，即空腹跑步，對(duì)人體健康可能產(chǎn)生不良影響。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種做法可能導(dǎo)致血糖降低，進(jìn)而引發(fā)頭暈、乏力甚至?xí)炟实劝Y狀。以下是對(duì)空腹跑步不利影響的具體分析：1、低血糖風(fēng)險(xiǎn)：跑步時(shí)，身體需要更多的能量來支持運(yùn)動(dòng)。若空腹進(jìn)行，體內(nèi)血糖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次