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問(wèn)腰肌勞損能治好嗎

女, 46歲

2018-11-23 1947次

病情描述:

腰肌勞損能治好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰肌勞損它是一個(gè)慢性病,癥狀改善通過(guò)我們的藥物治療和功能鍛煉、注意姿勢(shì),癥狀是能夠逐漸改善的,不過(guò)它因?yàn)槭锹圆。臀覀児ぷ鞯淖藙?shì)有直接的關(guān)系,那么它的一個(gè)特點(diǎn)就是容易反復(fù)發(fā)作,所以在急性期癥狀減輕以后,我們還是要注意功能鍛煉和注意姿勢(shì),防止它的癥狀復(fù)發(fā)。那么實(shí)際上我們說(shuō)的正確的姿勢(shì),坐姿就是腰桿挺直,坐姿和站姿都是一樣,腰桿挺直,不能哈著腰坐,哈著腰久坐的話很容易出現(xiàn)腰肌勞損。同時(shí)我們要盡量避免彎腰的動(dòng)作,尤其是彎腰超過(guò)九十度的時(shí)候,那么在彎腰九十度之前,我們是需要腰肌的力量去收縮穩(wěn)定脊柱,那么如果是彎腰太重的話,容易受損的是關(guān)節(jié)韌帶這些軟組織,更容易出現(xiàn)腰肌勞損。

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