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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3210次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運(yùn)動損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3791次

• 運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動員通常是因?yàn)閺?qiáng)烈的運(yùn)動導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點(diǎn)的肱骨頭大結(jié)節(jié)疼痛最為明顯。肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復(fù)發(fā)作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴(yán)重的可要進(jìn)行止痛藥服用治療。
  語音時長 1:43”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4476次

• 運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷
  運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷是一種常見的軟組織損傷，但是由于很多人對此并不是很熟悉，所以往往在初期并的時候無法及時的察覺，我給他做具體的詳細(xì)介紹：一，急性的發(fā)癥，意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動或是慢性發(fā)作基本上是急性的發(fā)作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到卸下肢附近，岡上肌止點(diǎn)的肱骨大結(jié)處疼痛分為明顯，間關(guān)節(jié)外展運(yùn)動明顯受限，兩到四周疼痛緩解或消失，肌肉緊致常需三個月治療，有的反復(fù)發(fā)作。二，惡急性發(fā)癥，多呈現(xiàn)陣發(fā)性疼痛或者是出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)某種運(yùn)動的特有的疼痛，肩關(guān)節(jié)做外展和內(nèi)旋作用時發(fā)生的劇痛，患者往往能明確作出疼痛較輕的肩關(guān)節(jié)姿勢，有時疼痛可向前臂手放射，導(dǎo)到頭部和頸部，睡眠時尤其為重。
  語音時長 1:53”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 1581次

• 運(yùn)動員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：運(yùn)動員在進(jìn)行運(yùn)動的時候，一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，運(yùn)動之前一定要進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動的過程當(dāng)中要逐漸的增加運(yùn)動量，逐漸的增加運(yùn)動的強(qiáng)度以及時間，要穿一些寬松的運(yùn)動服，并且運(yùn)動的場地避免崎嶇不平。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，需要積極的進(jìn)行石膏固定，然后完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1602次

• 跑步運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：跑步運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)損傷是一種很常見的職業(yè)損傷。在治療過程中一定要注意多休息，一定要避免大量運(yùn)動，以免導(dǎo)致永久性的損傷。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷主要以外用藥物為主，通過外用麝香壯骨膏或者風(fēng)濕骨痛膏進(jìn)行治療，也可輔以按摩，能夠加快恢復(fù)速度。患者要注意保持良好的心情，積極配合治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1904次

• 運(yùn)動員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動員防止膝關(guān)節(jié)損傷最主要的就是運(yùn)動之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達(dá)到最佳的運(yùn)動狀態(tài)，運(yùn)動后由專業(yè)的人員按摩放松肌肉?？梢怨勿稹喂?、針灸、理療。平時要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次