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早上起來頭暈惡心怎么辦

男, 60歲

2021-03-16 905次

病情描述:

早上起來頭暈惡心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

早上起來頭暈惡心,先不要急著起床,平躺一會(huì),活動(dòng)一下四肢、頸部,使四肢、頸部的肌肉松弛一下,再慢慢活動(dòng)一下頭部,這樣全身肌肉不那么緊張,血液循環(huán)旺盛,腦部供血充足,可以改善頭暈惡心。這種情況有可能是頸椎病導(dǎo)致的,也有可能睡眠時(shí)間太久,腦部供血不足的原因。

意見建議:

每天需要保證充足的睡眠,但是也不要睡眠太久,也會(huì)出現(xiàn)頭暈不適。睡覺時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng),枕的枕頭不宜太高,避免腦缺血的現(xiàn)象。

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