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高血壓老人適合吃什么水果

女, 64歲

2020-08-21 1441次

病情描述:

高血壓老人適合吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓病的老年人可以適量的吃一些山楂,山楂不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,可以開胃助消化,還能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。還可以適量的吃一些香蕉,火龍果,獼猴桃,橙子。但高血壓病的老年人要注意檢查血糖,如伴隨有糖尿病,那么盡量不要吃含糖量較高的水果。

意見建議:

高血壓病的老年人還要注意,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如高粱,玉米,燕麥。要避免吃脂肪含量較高的食物,避免吃含鹽量較高的食物,清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。

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