問(wèn)鈣和魚肝油先吃哪一個(gè)
病情描述:
鈣和魚肝油先吃哪一個(gè)
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以一起吃。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開始補(bǔ)鈣,足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣,建議一直補(bǔ)到2、3歲。同時(shí)補(bǔ)充魚肝油能幫助鈣的吸收,預(yù)防佝僂病,多曬太陽(yáng)也會(huì)幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。
意見(jiàn)建議:
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線雕和眼袋先做哪一個(gè)線雕和眼袋具體先做哪一個(gè),確實(shí)是一個(gè)問(wèn)題,需要醫(yī)生根據(jù)具體情況來(lái)分析,一般先做線雕是比較好的。作為美容整形手術(shù),互相之間是相關(guān)的,需要有個(gè)先后順序或者銜接的過(guò)程,一般原則是先做創(chuàng)傷大的或者是范圍大的,再做局部的小的修飾、創(chuàng)傷小的。線雕,特別是大v線,是把整個(gè)面部皮下的軟組織都往上懸吊,改變松弛的狀態(tài),把蘋果肌或者是側(cè)面部松弛的皮膚往上懸吊了,不可避免地會(huì)對(duì)眼袋的形態(tài)造成影響。如果先做了眼袋,再做線雕,可能眼袋的形態(tài)會(huì)不太完美,所以還是線雕先做比較好。01:17
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魚油和魚肝油的區(qū)別有哪些魚油和魚肝油是兩種不同種類的油,兩者的本質(zhì)區(qū)別在于營(yíng)養(yǎng)的不同。魚肝油是從從海魚肝臟中提出的一種脂肪油,其主要成分為維生素A和D??梢灶A(yù)防嬰幼兒缺乏維生素AD,改善視力,預(yù)防佝僂病。而魚油是魚類的脂肪中提取而來(lái)的不飽和脂肪酸,富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸),是人體保健的良品,可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用,能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯,可防止血管中粥樣硬化斑塊形成,并且通過(guò)影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚,防止血栓形成致病。其含的DHA還具有健腦益智,改善記憶力等保健功能。01:13
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鈣和魚肝油先吃哪一個(gè)鈣和魚肝油可以一起吃,同食效果好,但是鈣和魚肝油在吃的時(shí)候最好間隔三十分鐘。魚肝油是從魚的肝臟中提出來(lái)的脂肪,主要是含有維生素d和維生素a,維生素d是協(xié)助鈣吸收的重要物質(zhì),在人體生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中,都需要維生素d。維生素d的食用無(wú)特定的限制時(shí)間,通常魚肝油與鈣同食較合適,有助于身體對(duì)鈣的吸收,如吃鈣片時(shí)可以與鈣片同吃,喝牛奶時(shí)可以與牛奶同吃,吃飯時(shí)可以與飯同吃,或在兩餐之間服用魚肝油。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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鈣和魚肝油先吃哪個(gè)鈣和魚肝油要分開服用。魚肝油屬于一種脂溶性維生素,主要是預(yù)防佝僂病,干眼癥和夜盲癥,也可以促進(jìn)鈣劑的吸收,脂溶性的維生素需要一些油脂性的物質(zhì)促進(jìn)吸收。一般情況下,建議在飯后服用魚肝油,更有利于機(jī)體的吸收。補(bǔ)鈣的話,建議先補(bǔ)鈣兩小時(shí)之后再服用魚肝油,因?yàn)殁}的吸收和魚肝油的吸收存在著相互競(jìng)爭(zhēng)性,同時(shí)服用的話,會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)鈣的效率降低。在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意和鐵、鋅避免同時(shí)服用。鈣盡量夜間補(bǔ)充比較好,這個(gè)時(shí)候鈣在胃腸道停留的時(shí)間比較長(zhǎng),容易吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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鈣和魚肝油先吃哪個(gè)病情分析:鈣和魚肝油兩種的成分不一樣,鈣主要是補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)為主,而魚肝油主要是以維生素d為主,能夠促進(jìn)鈣的吸收。意見(jiàn)建議:鈣與魚肝油兩種,可以同時(shí)吃也可以分開吃,一般沒(méi)有先后之分,同時(shí)吃效果會(huì)更好,兩者相互作用,促進(jìn)鈣的吸收,從而對(duì)骨骼有保健的作用,也可以治療一些嬰幼兒或者是老年人,缺鈣的一些疾病。
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魚肝油和乳鈣先吃哪個(gè)先吃哪個(gè)問(wèn)題是不大的,關(guān)鍵就是分開來(lái)吃會(huì)吸收的好一些,也就是飯前飯后的半個(gè)小時(shí)給寶寶補(bǔ)充魚肝油就可以了,一般都是早上吃魚肝油,晚上前就吃鈣元素,另外要記得多曬太陽(yáng)就可以哦。魚肝油先吃,早上空腹吃。下午或睡前吃鈣,這樣配合起來(lái)鈣的吸收效果好。
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魚肝油吃到幾歲魚肝油一般是吃到兩周歲,也要看孩子體質(zhì),最初兩年內(nèi)孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求劇增,如果不及時(shí)補(bǔ)充容易造成供不應(yīng)求,給孩子的健康帶來(lái)影響。兩周歲以后,孩子戶外活動(dòng)日益增多,接受太陽(yáng)照射的機(jī)會(huì)增加,太陽(yáng)中紫外線可以使寶寶皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d,所以一般認(rèn)為當(dāng)孩子兩周歲以后可以不必再吃