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不吃藥怎么鍛煉治早迣

男, 33歲

2019-01-01 40776次

病情描述:

不吃藥怎么鍛煉治早迣

醫(yī)生回答

病情分析:

首先一定要積極的注意休息作息規(guī)律,避免熬夜,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,游泳,短跑,跳高,另外還要避免手淫這種不良的生活習慣。清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩性食物,不要吸煙喝酒,平時要多吃一些牡蠣這些食物。

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