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• 腱鞘炎是怎么治

  腱鞘炎是我們?nèi)梭w上非常常見(jiàn)的一個(gè)疾病了，特別是長(zhǎng)期使用某一個(gè)關(guān)節(jié)，某一個(gè)姿勢(shì)下使用某一個(gè)關(guān)節(jié)，頻繁地做一個(gè)動(dòng)作，這樣肌腱也會(huì)自己發(fā)生保護(hù)，來(lái)進(jìn)行一些炎癥。炎癥伴隨著水腫，伴隨著腫大，肌腱的外面還有一層叫腱鞘，而且在關(guān)節(jié)的地方往往會(huì)有紐帶。它腫大以后，通過(guò)腱鞘，伴隨著腱鞘，它會(huì)發(fā)炎，發(fā)炎以后它腫大以后，就通不過(guò)紐帶，這樣就造成一些彈響、腫脹、疼痛。我們治療這個(gè)病，首先一個(gè)就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復(fù)地再做某一個(gè)動(dòng)作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會(huì)誘發(fā)大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個(gè)工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個(gè)工作它還會(huì)復(fù)發(fā)。它是人身體的一種保護(hù)性的反應(yīng)。那么先把造成這個(gè)病的基礎(chǔ)解決掉，才有可能不復(fù)發(fā)。當(dāng)然并不是說(shuō)我以后就不能干這個(gè)工作了，實(shí)際上我們?cè)谟藐P(guān)節(jié)的時(shí)候，是沒(méi)有做好準(zhǔn)備。要把它鍛煉好，把關(guān)節(jié)用好，要合理的用才用的更長(zhǎng)久。

  

  01:50
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 18455次

• 得了腱鞘炎怎么治療

  其實(shí)腱鞘炎的治療方法有很多，可以根據(jù)不同的病情，采取相適應(yīng)的治療方法，這樣會(huì)取得很好的效果。首先，如果腱鞘炎發(fā)病時(shí)間比較短，僅表現(xiàn)為單純的炎癥，手指屈伸活動(dòng)正常的話，可以采取適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷、中藥泡洗治療。如果效果不好，可以采取局部的封閉治療，封閉就是把消炎藥，直接打到腱鞘內(nèi)，達(dá)到消炎止疼的作用；第二，就是如果發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)，腱鞘狹窄比較重，手指屈伸活動(dòng)受限明顯，甚至出現(xiàn)了貪彈響。這個(gè)時(shí)候，我們可以采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開(kāi)，這樣把狹窄問(wèn)題解決了，那么肌腱在里邊活動(dòng)就自如了，疾病就可以得到治愈了。

  

  01:32
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 67105次

• 如何預(yù)防腱鞘炎？
  腱鞘炎的預(yù)防要注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損，定時(shí)休息。1，在洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)；提拿物品不要過(guò)重；手指、手腕用力不要過(guò)大。2，連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3，冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，防止手部受寒。4，手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)，或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，都可以有效緩解手部的酸痛?，感覺(jué)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 2409次

• 如何預(yù)防腱鞘炎
  腱鞘炎的預(yù)防主要有以下幾種方式：一，防寒保暖，當(dāng)天氣發(fā)生變化的時(shí)候，要特別注意防寒保暖，特別是手腕部位和其他關(guān)節(jié)部位要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，都是很不錯(cuò)的方式避免關(guān)節(jié)部位受涼，受寒。二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期保持1個(gè)姿勢(shì)，尤其是上班族。如果保持1個(gè)姿勢(shì)很久不動(dòng)這樣的情況，很容易產(chǎn)生疲勞，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。三，姿勢(shì)正確，在進(jìn)行各類的工作和生活當(dāng)中，一定要注意坐姿，站姿或者勞動(dòng)的時(shí)候，各種姿勢(shì)的正確，一定不要讓關(guān)節(jié)部位壓力過(guò)大，或者是過(guò)渡的屈伸或伸長(zhǎng)。四，適當(dāng)放松，避免過(guò)度勞累，要進(jìn)行短暫休息，活動(dòng)全身的各個(gè)關(guān)節(jié)部位，緩解肌肉緊張。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-07 3671次

• 怎樣預(yù)防腱鞘炎
  病情分析：想要預(yù)防腱鞘炎，主要是在日常生活中要減輕腱鞘部位過(guò)度受力、摩擦，避免腱鞘部位外傷，以免導(dǎo)致腱鞘部位出現(xiàn)炎性水腫，導(dǎo)致局部有明顯的疼痛壓痛，嚴(yán)重了以后還容易影響肢體屈伸受力的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：在出現(xiàn)腱鞘炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免肢體部位過(guò)度受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致腱鞘炎情況加重。腱鞘炎發(fā)生以后，可以行腱鞘部位熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)，必要時(shí)可以在腱鞘部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素的藥物或者是行小針刀治療來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1503次

• 如何預(yù)防腱鞘炎
  避免長(zhǎng)期伏案工作和不良的工作姿勢(shì)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)手部，可以將手掌用力握拳再放松，或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1301次

• 腱鞘炎怎么預(yù)防
  腱鞘炎可以通過(guò)調(diào)整不良姿勢(shì)、注意勞逸結(jié)合、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按摩、定期體檢等方式預(yù)防，如果疑似患有腱鞘炎，建議盡早就醫(yī)治療。1、調(diào)整不良姿勢(shì)：如果因?yàn)楣ぷ髟蛐枰L(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，建議在工作和生活中調(diào)整坐姿，保持腰、背、頭在一條直線，從而能夠有效避免腰部、肩部出現(xiàn)不適癥狀。2、注意勞逸結(jié)合：
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 怎么預(yù)防腱鞘炎
  預(yù)防腱鞘炎的方法包括保持正確姿勢(shì)、適度休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免受傷和感染等。如果已經(jīng)出現(xiàn)腱鞘炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。1、保持正確姿勢(shì)：無(wú)論坐、站、行走，都要保持正確的姿勢(shì)，以減輕對(duì)肌腱和腱鞘的壓力。2、適度休息：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過(guò)度使用某個(gè)肌腱，要定期休息，讓肌腱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次