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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長(zhǎng)期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時(shí)間長(zhǎng)了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4808次

• 習(xí)慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習(xí)慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點(diǎn)是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會(huì)出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等情況，治療要以益氣潤(rùn)腸為主。第二、熱秘的人會(huì)出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤(rùn)腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來治療。

  

  01:38
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 2419次

• 習(xí)慣性便秘該怎么辦
  如果有習(xí)慣性便秘，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，注意多喝水，也可以適量的喝一些蜂蜜水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃香蕉，獼猴桃，西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜，小油菜，這一類的蔬菜，水果有利于起到潤(rùn)腸通便的作用。應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒之類的食物吃了之后會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。平時(shí)還應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠有利于促進(jìn)排便，如果平時(shí)總是躺著或坐著不活動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致大便干燥，大便不能順利的排出體外。如果便秘過于嚴(yán)重，可以服用一些潤(rùn)腸通便的藥物緩解癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-20 2478次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘也稱之為長(zhǎng)期便秘，一般來講導(dǎo)致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習(xí)慣，還有就是一些精神心理因素也會(huì)引發(fā)，比如平日里飲食過于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會(huì)導(dǎo)致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因?yàn)樗卟蛔阋矔?huì)導(dǎo)致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過十二點(diǎn)，建議每天可以睡七到八個(gè)小時(shí)，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動(dòng)物內(nèi)臟，肉類。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說像白菜、菠菜、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進(jìn)排便。還有就是可以通過按摩腹部的方式促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7671次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  病情分析：導(dǎo)致習(xí)慣性便秘的原因有很多，建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。意見建議：在日常生活飲食上一定要多注意，清淡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃腸道不易消化的食物，比如油膩，辛辣刺激性的食物。日常休息也要有規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，保證身體處于一個(gè)健康內(nèi)分泌平衡的狀態(tài)，對(duì)便秘也會(huì)有緩解作用，也可以看中醫(yī)調(diào)理。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-02 2203次

• 小孩習(xí)慣性便秘怎么辦
  要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好飲食習(xí)慣，糾正孩子偏食的毛病，兒童食物的品種要多樣化，培養(yǎng)孩子，要多吃細(xì)糧，粗糧，豆類，蔬菜，肉類，魚類。特別是要多吃水果蔬菜，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)大便。有習(xí)慣性便秘的孩子，還可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  黃劍 副主任醫(yī)師義烏市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1602次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘患者可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法改善，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。1、飲食調(diào)理：習(xí)慣性便秘主要由胃腸道蠕動(dòng)減弱及腸道不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)引起，患者在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)娘嬎喑砸恍┖S生素以及膳食纖維豐富的食物，比如蘋果、火龍果、燕麥、玉米等，有助于加快身體的新陳代謝速度，促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 習(xí)慣性便秘是怎么回事該怎么辦
  習(xí)慣性便秘考慮是運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、腸易激綜合征等原因?qū)е?，一般可通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)飲食、口服藥物等方式治療。1、運(yùn)動(dòng)量不足：可能是患者在平時(shí)長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，進(jìn)食食物后，食物中的脂肪會(huì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致便次數(shù)減少，并出現(xiàn)大便干結(jié)等癥狀，在平時(shí)患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-27 0次