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維c可以提高人體免疫力嗎

女, 47歲

2020-06-30 2220次

病情描述:

維c可以提高人體免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c可以提高人體的免疫力,維生素c是人體的重要無機物之一,它有許多重要作用。它能夠促進抗體的形成,高濃度的維生素c有助于食物中的胱氨酸還原半胱氨酸,進而合成抗體。

意見建議:

維生素c廣泛存在于新鮮蔬菜水果中,但是如果要提高免疫力,僅僅攝入維生素c是不夠的,還要多攝入一些蛋白質(zhì)的食物如蛋類肉類,還要進行適當?shù)倪\動,多休息。

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