国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

治療頸椎痛的的方法有哪些

女, 61歲

2020-07-03 2083次

病情描述:

治療頸椎痛的的方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

治療頸椎疼痛可以使用止疼藥物,比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋片,還可以用按摩、牽引、推拿等方法治療,也可以使用物理療法,比如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達(dá)到治療的效果。

意見建議:

注意不要長期伏案低頭,加強(qiáng)活動和科學(xué)鍛煉。首先要避免長時間的伏案工作,要適當(dāng)?shù)目s短埋頭的時間,通過姿勢的調(diào)整包括一些運動來增加肌肉力量的訓(xùn)練。每周抽出一定的時間做2-3次頸肩及后背的拉伸舒張運動。如簡單的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)運動,可預(yù)防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測