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老年人便秘如何改善

男, 65歲

2020-03-08 1508次

病情描述:

老年人便秘如何改善

醫(yī)生回答

病情分析:

如果想改善老年人便秘的現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)該注意定時(shí)排便,這樣能夠避免便秘嚴(yán)重,還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動(dòng),多走動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

意見建議:

平時(shí)注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,多吃香蕉,獼猴桃,蘋果,草莓,西紅柿,菠菜,青菜之類的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。

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