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女性失眠多夢喝什么好

女, 24歲

2018-11-26 1800次

病情描述:

女性失眠多夢喝什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性失眠多夢可以采用喝牛奶的方法助眠,牛奶中可以加些白糖,除了這些就是在食療的吃食方面,可以選擇吃些核桃,核桃中含有一種叫做磷脂的物質(zhì),該物質(zhì)對于腦神經(jīng)有著很好的保健作用,而且核桃中核桃油的不飽和脂肪酸,對于防治動(dòng)脈硬化有很好的作用。

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