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小黃米孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2020-06-30 1620次

病情描述:

小黃米孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃小黃米。小黃米富含豐富的維生素b,蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),具有滋陰,補(bǔ)腎,安神,潤腸的作用。適當(dāng)食用黃米可以預(yù)防便秘和失眠。除此之外,小黃米里含有大量的葉黃素,對(duì)保護(hù)視力,預(yù)防心腦血管方面的疾病有一定的幫助。

意見建議:

女性在懷孕期間,應(yīng)該注意飲食多元化。可以多吃新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)注意攝入足夠的蛋白質(zhì),如魚,蝦,肉,蛋等,來滿足孕期孕婦及胎兒生長發(fā)育的需求。

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