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問(wèn)鈣鐵鋅孕婦可以吃嗎

女, 29歲

2020-06-30 3423次

病情描述:

鈣鐵鋅孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鈣鐵鋅,在女性懷孕期間,為了滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素和微量元素。

意見建議:

孕期多提倡從食物中攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)素,例如,可以多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果來(lái)補(bǔ)充維生素。還應(yīng)該進(jìn)食大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚,肉,蝦,蛋,豆制品,乳制品等。除此之外,還可以多去外面曬曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

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