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頸椎病可以蛙泳嗎

女, 67歲

2020-06-28 991次

病情描述:

頸椎病可以蛙泳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

患上頸椎病之后是可以蛙泳的。蛙泳是一項比較適合頸椎病患者的運動,在蛙泳過程當(dāng)中頸椎不會受到強(qiáng)烈刺激也不會有明顯壓力,不會加重患者病情,還能夠使頸部肌肉得到鍛煉。

意見建議:

建議患者在蛙泳之前做好熱身運動,尤其是頸肩部位,可以適當(dāng)做一些按摩舒緩肌肉。還有在蛙泳之后盡量做好頸部保溫,避免受寒。

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