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• 怎么讓臉變小

  讓臉變小的第一個(gè)方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最有效的方法，能讓臉變小而且全身變瘦，如果人瘦個(gè)幾斤以后，臉是非常早就會(huì)呈現(xiàn)出鍛煉的效果的。還可以通過一些醫(yī)美的方式，比如打瘦臉針、面部吸脂、面部輪廓的手術(shù)，具體采用哪種醫(yī)美的方式需要針對(duì)臉部的基本情況。比如咬肌比較大造成下面部比較寬，而骨骼相對(duì)的沒有那么外擴(kuò)時(shí)，瘦臉針的效果就會(huì)非常好。如果僅僅是下面部的脂肪比較多，咬肌也不大，輪廓摸起來骨頭也并不明顯，這個(gè)時(shí)候吸脂就可以達(dá)到很好的效果。如果是因?yàn)槿吮旧砗苁荩骂M角外擴(kuò)，因?yàn)楣切越Y(jié)構(gòu)顯得臉很寬大，這個(gè)時(shí)候可能就需要采用面部輪廓的截骨手術(shù)?？傊鶕?jù)臉型的具體情況采取最適合的醫(yī)美方案。

  

  01:41
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4654次

• 怎樣瘦臉部咬肌

  瘦臉針實(shí)際上是最方便、最有效的一個(gè)方式，人們傳統(tǒng)說的瘦臉針，實(shí)際上就是瘦咬肌。如果你是臉前部的脂肪比較多，那打瘦臉針是達(dá)不到效果的。瘦臉針就是人們常說的肉毒素，它可以使咬肌進(jìn)行萎縮，減少咬肌的體積，達(dá)到瘦臉的一個(gè)目的。當(dāng)然要是除了咬肌還有下頜角的問、骨頭的問題，或者想一勞永逸的去解決咬肌大，就可能要手術(shù)了，但這種一般風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大，付出的代價(jià)可能也會(huì)很大。如果你不是特別專業(yè)的人士，有特別要求，我覺得打瘦臉針，是非常好的選擇，這個(gè)創(chuàng)傷非常小，基本上沒有什么并發(fā)癥。維持時(shí)間也可以，你打每半年打一次，打個(gè)三四次，就可以維持一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間，一兩年再固定一次、補(bǔ)充一次就可以了。

  

  01:28
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-26 181259次

• 怎么讓咬肌變小
  建議大家平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽能夠很好的讓食物徹底的進(jìn)入胃部，并且得到很好的消化不容易長(zhǎng)胖，而且在咀嚼的時(shí)候臉部會(huì)得到很好的活動(dòng)，這樣讓臉部肌肉都活動(dòng)起來，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且燃燒脂肪，不過也不要過多咀嚼，容易造成咬肌變大。首先說的是咀嚼運(yùn)動(dòng)，這里的咀嚼運(yùn)動(dòng)并不是讓你多咀嚼食物，而是養(yǎng)成一個(gè)正確的咀嚼習(xí)慣。千萬不要咀嚼一些質(zhì)地較硬的食物，基本可以和口香糖、牛肉干說拜拜了。多吃一些流質(zhì)，減少咬肌的運(yùn)動(dòng)，先讓咬肌軟下來，在咀嚼食物時(shí)要兩邊同時(shí)用力，充分的咀嚼，防止出現(xiàn)臉部不對(duì)稱或變形。平時(shí)可以多注意按摩，每次睡覺之前都利用手指來按摩面部的血液，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣讓臉部的血液流動(dòng)起來，可以有效的達(dá)到瘦臉的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  馬晶晶 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-12-03 56944次

• 如何讓胸變小
  一般而言肥胖的人大多胸比較大，可能是個(gè)人身體脂肪比較多的緣故。第一、適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會(huì)小一些?？梢赃m當(dāng)?shù)墓?jié)食、運(yùn)動(dòng)，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會(huì)好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個(gè)為一組，每天做5組，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，胸型會(huì)緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的固定，這樣會(huì)讓胸部長(zhǎng)得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會(huì)顯得特別肥胖，還會(huì)顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長(zhǎng)的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 219381次

• 如何讓咬肌變小
  目前可以通過注射瘦臉針的方法達(dá)到一個(gè)咬肌變小的效果。瘦臉針是將適量的A型肉毒毒素注射到咬肌部位，作用于肌肉組織，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，使之萎縮從而達(dá)到縮小咬肌的效果。手術(shù)創(chuàng)傷程度小，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間短，不過術(shù)后維持時(shí)間較短，一次注射效果一般可維持4-6個(gè)月左右，按療程注射效果能維持更持久。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何讓咬肌變小
  讓咬肌變小有很多種比較好的方式，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肉毒素注射，同時(shí)還可以做好平時(shí)的飲食調(diào)理工作，平時(shí)最好不要經(jīng)常吃過硬的食物，需要保持清淡飲食，調(diào)理一段時(shí)間之后，也能夠緩解咬肌過大的癥狀。咬肌過大對(duì)日常生活會(huì)有一定的影響，因此平時(shí)一定要多休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么讓咬肌變小
  咬肌大的原因包括不良飲食習(xí)慣、遺傳因素、面部脂肪比較多等，讓咬肌變小可以通過改變生活方式，也可以選擇手術(shù)的方法，注射肉毒素等讓咬肌變小。1、不良飲食習(xí)慣：如果咬肌大很可能是在平常的時(shí)候經(jīng)常吃過于堅(jiān)硬的食物或經(jīng)常用一側(cè)牙齒咀嚼食物造成的，想要使咬肌變小簡(jiǎn)單的方法是改變咀嚼的方式，比如少吃過于堅(jiān)硬的食物
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 咬肌太大怎么辦如何讓咬肌變小
  咬肌太大讓咬肌變小可以通過避免過度咀嚼、注意飲食選擇、保證正確姿勢(shì)、瘦臉儀、使用注射用A型肉毒毒素等方法，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。1、避免過度咀嚼：盡量減少咀嚼硬物的習(xí)慣，如口香糖、堅(jiān)果、檳榔等，這些食物需要長(zhǎng)時(shí)間用力咀嚼，會(huì)
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-10-12 0次