問蘆柑孕婦可以吃嗎
病情描述:
蘆柑孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蘆柑。蘆柑含有豐富的維生素C、果酸和膳食纖維,孕婦食用后,可以補充孕期所需營養(yǎng),增強免疫力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食多樣化,不要偏食或者挑食,保證營養(yǎng)均衡的攝入。對于孕婦禁用的食物,比如螃蟹、馬齒莧等應(yīng)避免食用,要多吃有營養(yǎng)的東西,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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