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問(wèn)哪種茶葉減肥效果好

男, 32歲

2019-03-01 2293次

病情描述:

哪種茶葉減肥效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖是因?yàn)閿z入量過(guò)多而新陳代謝慢,情緒波動(dòng)大后暴飲暴食,荷爾蒙不正常,激素分泌不正?;蛞蚴褂盟幬镆鸺に胤置谖蓙y,攝入體內(nèi)的熱量過(guò)多,轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e,日積月累后越來(lái)越胖。

意見(jiàn)建議:

喝茶減肥,首先需要控制自身的食欲,減少攝入量,應(yīng)選擇較低熱量的蔬菜水果飽腹。例如綠茶飲用后,其中的茶堿消耗后可產(chǎn)生熱量,加劇能量的消耗,促進(jìn)消除并且?guī)椭紵荆瑢?duì)減脂起到有效幫助。建議了解自身肥胖原因,合理飲食配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),有助于健康減肥。

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