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• 氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快？

  氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補(bǔ)氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現(xiàn)在人體上會出現(xiàn)面色蒼白、心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃等，以及服用益氣補(bǔ)血功效的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸由黨參、當(dāng)歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補(bǔ)中、滋陰補(bǔ)血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補(bǔ)益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補(bǔ)氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補(bǔ)血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:36
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 6573次

• 吃什么補(bǔ)蛋白快

  想要補(bǔ)充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3390次

• 貧血補(bǔ)什么最快最好
  一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補(bǔ)血極其有幫助。二，龍眼肉，含有豐富的鐵質(zhì)，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補(bǔ)血還可以治療健忘，神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補(bǔ)血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質(zhì)含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補(bǔ)血有很大的幫助。五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
  語音時長 1:31”
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-11 4225次

• 貧血用什么補(bǔ)最快
  貧血造成的原因是非常多的，通常如果是發(fā)生了貧血，一定要對貧血的病因進(jìn)行明確的檢查和診斷，只有針對病因治療才能取得比較好的效果。日常生活當(dāng)中，最常見的貧血是造血原料缺乏所導(dǎo)致的缺鐵性貧血或者是巨幼細(xì)胞性貧血，所以對于這種情況所造成的貧血補(bǔ)充造血原料是最快的?？梢允褂描F劑，比如說硫酸亞鐵，富馬酸亞鐵，或者是乳酸亞鐵等。對于葉酸，維生素B12缺乏所導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血，也可以使用葉酸，或者是維生素B12來進(jìn)行治療，當(dāng)然補(bǔ)血是最快的。也可以從飲食當(dāng)中增加含鐵元素比較高的食物，比如說動物的內(nèi)臟，以及動物的血液，還可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，都有利于貧血的改善。
  語音時長 01:13”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-19 3909次

• 孕婦吃什么補(bǔ)蛋白最快
  富含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，肉類，蛋類，豆類食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動，要注意嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢，注意檢測胎動，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-03 3902次

• 貧血補(bǔ)什么最快最好
  一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補(bǔ)血極其有幫助。 二，龍眼肉，含有豐富的鐵質(zhì)，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補(bǔ)血還可以治療健忘，神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補(bǔ)血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補(bǔ)鐵，適用于 缺鐵性貧血。 四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質(zhì)含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補(bǔ)血有很大的幫助。 五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2002次

• 什么補(bǔ)蛋白最快
  補(bǔ)蛋白最快的是牛奶和雞蛋，這兩種食物，非常容易消化吸收。在所有含蛋白類的食物中，只有動物蛋白中牛奶，雞蛋，或者是蝦仁，這些都非常容易消化吸收，很快代謝成氨基酸。氨基酸在體內(nèi)吸收以后，能夠合成白蛋白，這樣能夠增加機(jī)體的抵抗力，改善營養(yǎng)不良狀態(tài)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 4649次

• 吃什么補(bǔ)蛋白最快
  吃什么補(bǔ)蛋白最快這種說法是不準(zhǔn)確的，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果會因個人身體狀況不同而有所差異?？梢匝a(bǔ)充蛋白的食物通常包括雞蛋、魚肉、牛奶、大豆、花生等。建議適量攝入，避免一次性攝入過多引起身體的不適。1、雞蛋：蛋白質(zhì)類型豐富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黃磷蛋白等，容易被人體吸收利用，每100克雞蛋大約含有13
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-06 0次