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• 每天運(yùn)動(dòng)多久比較好

  每天運(yùn)動(dòng)多久比較好要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，一般情況下運(yùn)動(dòng)30~60分鐘最佳，每日鍛煉時(shí)間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對(duì)大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運(yùn)動(dòng)。如果是老年人，不需要每天進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，最好以散步、太極或者半動(dòng)作的舞蹈運(yùn)動(dòng)為主，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，在自己的身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，讓機(jī)體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)能提高身體的免疫力，使機(jī)體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 21479次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對(duì)治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時(shí)間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時(shí)間為1小時(shí)，持續(xù)時(shí)間為4個(gè)小時(shí)左右；而他達(dá)拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時(shí)間為30分鐘，快于他達(dá)拉非，持續(xù)時(shí)間為36個(gè)小時(shí)，患者服用后，可以自由選擇性愛時(shí)間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會(huì)受到飲酒和進(jìn)食的影響。而他達(dá)拉非不受這些疾病和飲酒進(jìn)食的影響，不良反應(yīng)小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當(dāng)中他達(dá)拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢(shì)，患者可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。

  

  05:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 102067次

• 面肌痙攣吃什么比較好點(diǎn)
  面肌痙攣的患者在飲食上是有講究的，應(yīng)該選擇容易解決質(zhì)地比較軟的食物，因?yàn)榫捉廊菀渍T發(fā)疼痛，所以在早期應(yīng)該進(jìn)食流質(zhì)食物，不要吃油炸食品，也不要吃刺激性，過酸過甜的食物以及熱性食物等。飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)該多吃富含維生素，以及清熱解毒的食品，多吃新鮮的蔬菜，豆類制品，以及水果，少吃肥肉，多吃瘦肉，食品應(yīng)該以清淡為主，另外，還要減少說話，刷牙，漱口等動(dòng)作的刺激。
  語音時(shí)長 01:11”
  萬興 主治醫(yī)師金華市中心醫(yī)院

  2019-10-15 1625次

• 面肌痙攣吃什么中成藥比較好?
  ?第一、當(dāng)歸棗仁飲。需要使用的藥物包括黨參，黃芪，雞血藤，酸棗仁，白術(shù)，白芍等。使用的具體方法是，將上述所用的藥材洗凈后，一同放入砂鍋，然后在其中加適量清水后，用小火慢慢熬制，最后就可以將朱砂及琥珀兩種藥物，放入藥汁中攪勻后，就可以趁熱飲用。第二、熟地白芍飲。其中的藥物主要有熟地，白芍，蟬蛻，全蝎，當(dāng)歸。使用方法是把所有的藥材洗凈之后，一同放入砂鍋中，然后加入適量的水，用文火熬至成汁。用法是把藥汁在每天分早晚兩次溫服，連續(xù)使用七天。第三、當(dāng)歸天麻湯。需要使用的藥物主要有當(dāng)歸，黃芪，川芎，天麻，鉤藤，甘草。使用方法是把這些藥物一起放入砂鍋中，然后文火熬制成濃湯。
  語音時(shí)長 01:46”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2104次

• 哪里治面肌痙攣比較好
  面肌痙攣是一種常見的腦神經(jīng)疾病，它主要表現(xiàn)為一側(cè)面部陣發(fā)性的不自主抽搐，所以也成為面肌抽搐，俗稱面抽。面肌痙攣的治療可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院中醫(yī)科，進(jìn)行穴位針灸理療治療，口服活血化瘀的藥物，效果還是比較好的。
  劉帥 主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-11-29 1301次

• 面肌痙攣吃什么藥比較好
  如果有面肌痙攣的話，臨床上一般推薦患者服用卡馬西平來進(jìn)行治療，可以起到一定的治療效果，其次還可以通過一些物理的方式來進(jìn)行治療，比如說可以考慮采用按摩、推拿、理療等，都可以取得很好的治療效果。如果這些方法效果欠佳的話，建議采用微血管手術(shù)減壓的方式來進(jìn)行治療。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-19 1601次

• 面肌痙攣手術(shù)要拆線嗎
  如果患者存在面肌痙攣，建議這些患者一定要到醫(yī)院進(jìn)行就診，一般藥物治療效果不好的患者可以進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如果患者應(yīng)用的是可吸收線，那么這些患者手術(shù)之后是不需要拆線的。面肌痙攣的患者，因?yàn)樽兩窠?jīng)受到刺激，有一些患者如果是和情緒等因素有關(guān)，這些患者會(huì)出現(xiàn)面部肌肉不自主的抽搐和收縮，對(duì)于這些患者來說，平
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 91次

• 面肌痙攣手術(shù)后需要多久能不跳
  面肌痙攣術(shù)后，最短七天之內(nèi)即可不跳，安全出院。操作時(shí)間通常在2小時(shí)以內(nèi)，術(shù)后2小時(shí)患者意識(shí)完全清醒，即可轉(zhuǎn)入普通病房。術(shù)后七天內(nèi)，密切觀察患者的意識(shí)是否清醒，生命體征是否平穩(wěn)，有無頭暈頭痛現(xiàn)象，需重點(diǎn)觀察切口愈合情況，有無腦脊液漏及面積痙攣癥狀是否緩解。若無特殊情況出現(xiàn)患者七天后即可拆線出院。臨床疾
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 208次